根據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)道，豁達(dá)是健康長(zhǎng)壽的養(yǎng)生要訣，因?yàn)榛磉_(dá)的人思想樂(lè)觀、思考理智，不為升降沉浮的心緒所困，不為生老病死所苦，凡事想得開(kāi)、看得破，因此能避免煩惱產(chǎn)生。